Kikok Teriyaki by panekowski

 

Zutaten:

400 g Kikok-Brustfilet
3 EL Sojasauce
3 EL Blütenhonig
Sesam
125 g Basmatireis
200g Brokkoli
200 g Rosenkohl 
2 Karotten
5-6 braune Champignons 
1/2 Bund Lauchzwiebeln
etwas Mandeln/Nüsse
Salz/Pfeffer